皮膚過敏該怎麼辦？有什麼方法可以改善嗎？
過敏的嚴重性從輕微症狀到緊急醫療情況都有可能發生。它們會在您的身體內產生抗體來對抗實際上對您沒有危險的物質（例如灰塵或塵蟎）時發生。免疫系統反應過度會產生使您產生不適的症狀，例如刺激皮膚，鼻塞，消化不良，或者可能會有生命危險。您可以在家中做一些減少過敏的事情，如果沒有改善，則可能需要諮詢相關專業醫生。本團隊為您簡單整理一下，四個部分讓你從了解過敏到改善，一步一步來。
出現症狀的速度可能會很快，並會在您接觸過敏原後快速發生。症狀包括：
由於過敏反應若過於嚴重可能會有生命危險，因此即使您感覺好些，也要立即諮詢醫生尋求協助。萬一症狀再次發生，必須由專業醫生檢查過敏原因。
確定常見的過敏原，例如食源性過敏原，例如堅果，它們會引起嚴重的超敏反應，導致皮膚刺激，噁心，甚至引起過敏反應。根據您的過敏原，您可能會出現一系列不同的症狀。有許多常見的過敏原：
空氣中的花粉，寵物毛屑（使人對狗和/或貓過敏的物質），塵蟎和黴菌等物質通常會引起鼻塞，咳嗽和打噴嚏。
蜜蜂或黃蜂刺傷會引起腫脹，疼痛，瘙癢，在極端情況下還可能引起過敏性休克。諸如花生，其他堅果，小麥，大豆，魚類，貝類，雞蛋，牛奶之類的食物可能會引起諸如噁心，嘔吐，腹瀉或過敏性休克等消化問題。青黴素等藥物通常會引起全身反應，包括發癢的皮疹，蕁麻疹或過敏性休克。
乳膠或其他接觸您皮膚的東西可能引起局部刺激，包括皮疹，蕁麻疹，瘙癢，水泡或脫皮。極度高溫，極度寒冷，日光照射或皮膚摩擦，都可能導致類似過敏的反應。如果您無法確定自己的過敏狀況，醫生可以進行測試以找出過敏源。
在進行皮膚測試或點刺測試期間，醫生會在您的皮膚下放少量可疑的過敏原，然後觀察是否有發紅和腫脹的反應。驗血將使醫生評估您的身體是否對特定過敏原產生免疫反應。
通過消除測試來識別食物過敏。這應該在醫生的監督下進行。如果懷疑自己可能過敏，請從飲食中消除。如果那是原因，您的症狀應該會改善。您的醫生可能會要求您再吃一次，以查看症狀是否恢復。這將有助於確認它是來源。在此過程中保存食物日記可以幫助您和您的醫生追踪症狀，並檢測您可能仍然接觸的其他可能的過敏原。
防止在您的房子裡積聚過敏原：我們房屋中空氣中的許多物質都可能引起過敏。這包括從外面吹來的寵物皮屑，塵蟎和花粉。經常抽真空。使用帶有高效微粒空氣過濾器（HEPA）的真空將減少空氣中的過敏原。減少您家裡的地毯數量：與硬地板相反，地毯會容納過敏原和寵物皮屑，這使得保持房屋中的過敏原更加困難。
定期清洗床上用品：您每天躺在床上大約花費三分之一，如果您的床單和枕頭上有過敏原，那麼您將花費三分之一的時間呼吸這些過敏原。在床墊上使用塑料蓋，以防止過敏原沉澱。
睡覺前洗頭：以洗去可能卡在其中的花粉，如果您對特定的花粉過敏，那麼在一年中此類花粉水平較高的時候，應盡可能多地呆在家裡。保持窗戶關閉，以防止花粉吹入您的房屋，防止黴菌的生長，這將減少空氣中的孢子數量。在浴室等濕度較高的房間中，使用風扇和除濕機保持房屋乾燥。
修理房子的任何漏水：這包括小東西，如水滴面，大問題，如漏水的屋頂，可能會使水從牆壁上滴落。如果您有黴菌，請用漂白劑和水將其殺死。
避免吃對食物過敏的食物：如果您對雞蛋或小麥等常見成分的食物過敏，則可能需要通讀包裝食品上的成分表。當您去餐館時，告訴服務員您的食物過敏。強調過敏的嚴重程度，並告訴他們是否真的威脅生命，才能真正確保他們了解您的需求。如果需要，請帶上自己的食物。然後，您將永遠知道自己在吃什麼。
請專業人員清除可能在您房屋附近，房屋中或房屋上的任何蜜蜂或黃蜂巢。如果您對昆蟲螫傷過敏，請在發生這種情況時將其遠離。
皮膚中的過敏反應很普遍，大多數人一生都會經歷某種形式的過敏反應。分為接觸性皮炎及刺激性接觸性皮炎這些反應大多數是對常見刺激物的過敏，並不嚴重。症狀包括扁平的紅點、凸起的紅腫、鱗屑區域、水泡以及皮膚灼熱或發癢的感覺。但是，如果您長期患有這些症狀，則很可能是濕疹或特應性皮炎；如果這些症狀是偶發性的、或是由於特定的過敏原而造成的，則有可能患上接觸性皮炎。幸運的是，您可以在家中或前往診所尋求協助並採取以下措施，使其改善皮膚過敏暫時緩解瘙癢，灼熱和腫脹等症狀。
過敏反應通常是輕微的，但有時會引起危及生命的過敏反應，稱為過敏性休克。如果因診斷出過敏而攜帶處方的腎上腺素筆，必要時請立即使用。無論您是否使用腎上腺素筆，如果遇到以下症狀，請立即尋求醫療幫助：
如果您的過敏反應僅限於輕度腫脹或出現紅色斑點，非處方抗組織胺藥可能有效治療您的症狀。抗組織胺藥有多種形式，包括藥丸，液體和鼻噴霧劑，因此在使用藥物時應嚴格遵循包裝的劑量說明。
在使用抗組織胺藥之前，請盡可能與您的醫生談談。它們可能與其他藥物（例如某些糖尿病藥物）相互作用，並可能引起副作用。
輕度過敏反應的跡象可能包括：
1.蕁麻疹皮膚疹
2.皮膚乾燥或乾裂
3.皮膚輕微浮腫
4.嘴唇，眼睛或舌頭略腫
5.紅色小斑點，可能會凸起
6.皮膚及眼睛發癢
7.眼睛過多淚水
在超市或藥店可以購買到許多洗劑和藥膏，它們可以立即緩解瘙癢和灼熱等症狀。可嘗試以下方法：
爐甘石洗劑：除非另有指示，否則應根據需要使用。請注意不要將爐甘石洗劑在皮膚上停留太久，因為這會更刺激皮疹。
每天應使用兩到三次蘆薈，直到該部位開始癒合。
爐甘石洗劑(Calamine lotion)可用於多種類型的乾燥和瘙癢的皮膚，包括臉部過敏反應。如果您使用的是乳液，請將其塗在棉球或棉花棒上，然後輕拍在患處。如果您正在使用爐甘石洗劑(Calamine lotion)，可以把手洗乾淨後將其塗在皮膚上。
除非您的醫生另有建議，否則您通常可以全天根據需要使用爐甘石洗劑(Calamine lotion)。但是，它確實會使皮膚乾燥。
使用前先搖動瓶子，使沉澱物混和均勻。
含有1％類固醇製劑在緩解過敏反應的瘙癢感方面非常有效。但是，未經您的醫生事先批准，請勿將它們塗在臉上。如果您可以使用它，請按指示使用產品，並且不要比指示更頻繁地使用它。
儘管此產品通常有助於減少與過敏反應有關的瘙癢，但在極少數情況下，它會引起過敏反應。
像阿司匹林，乙醯胺酚和布洛芬這樣的非處方鎮痛藥可以減輕過敏反應引起的疼痛。但是，不同類型的止痛藥可能具有不同的副作用和藥物相互作用，因此需謹慎使用。
選擇非處方鎮痛藥之前，請與藥店的藥劑師談談您服用的其他藥物。如果您已有健康狀況（心臟病，糖尿病等），請在使用止痛藥之前先諮詢您的醫生。類固醇藥膏無需處方箋即可在大多數藥店和超市買到，可暫時緩解過敏原引起的皮疹。低強度（0.5或1％）類固醇藥膏每天可使用1至4次，直到症狀開始消除。
請遵循產品說明或醫生的說明使用。
在極少數情況下，如果您的皮膚對皮質類固醇藥膏無反應，醫生可能會給您注射類固醇以改善過敏症狀。如果您服用血液稀釋劑或膳食補充劑，您的醫生可能建議您在注射之前避免使用此類藥物；有些人在注射後會發紅或感到胸部或面部發紅。可根據需要冰敷以減輕疼痛，並注意是否有感染的跡象。
*相關藥物請諮詢相關專業醫師後再行使用，以免造成其他嚴重副作用。
如果您的臉上出現輕度的過敏反應並持續2-3週，請與您的醫生約診。同樣的，如果您的反應只持續了幾天但又不斷發生，請進行檢查。檢查後，您的醫生可能會使用以下治療方法：
雖然您的皮膚可能會發癢，但抓撓只會進一步刺激皮膚，並可能增加反應持續時間，甚至導致其進一步擴散。請注意，如果特別容易刮傷肌膚，請在家時戴上手套，或者是修剪指甲。
緊身的衣服會摩擦皮疹，進一步刺激該部位，可穿著寬鬆或者不覆蓋患處的衣物，並確保衣服輕盈，選擇快乾的材質，例如:棉。
如果您的症狀很嚴重，潮濕的敷料可能會有所幫助：找到一件柔軟的棉質衣服，將其浸入涼水中，擰乾後穿上。
避免進行刺激皮膚的活動。
在皮疹發作期間，應避免不必要的皮膚接觸和易出汗的活動、接觸性運動，例如橄欖球、曲棍球。可以進行有氧運動，跑步和舉重等運動，但是，出汗可能對皮疹有害，因此，運動時，請找速乾運動服，不要與患處過多接觸。
如果您的過敏是由接觸過敏原而引起的，立即遠離皮膚上的過敏原可以減輕反應的嚴重性。使用無香味，溫和的清潔劑，並避免使用含有月桂基硫酸鈉的肥皂產品，因為該化學品通常會刺激過敏反應。每次洗臉時，請輕輕灑在乾淨的溫水上以弄濕臉。然後，將溫和，無香精和無香料的肥皂塗在柔軟的毛巾上。將毛巾輕輕擦在患處，然後用更多清水徹底沖洗。
接著用乾淨的柔軟毛巾輕輕擦乾您的臉。
每天洗臉不要超過兩次，否則皮膚會變得更加乾燥並刺激皮膚。
熱水會進一步使您的皮膚乾燥。淋浴或沐浴時，應使用溫水或冷水而不是熱水。
若某些非處方乳液和乳霜，還會進一步刺激皮膚，您可以嘗試自然療法。
黏土可以提供涼爽的感覺，減少皮疹發癢。使用未經處理的原始黏土，將其在碗或水杯中混合，直到具有乳脂狀稠度，並將其塗抹於患部，乾燥後將其剝離。如果剝離黏土時引起進一步的刺激，請嘗試重新潤濕黏土，然後用柔軟的濕毛巾輕輕去除。
蘋果醋具有抗菌效果，使用棉球或毛巾浸濕塗在患處，可減輕瘙癢。
壓碎一些薄荷葉，直接在皮膚上擦拭，可使患部涼爽，減輕受刺激的皮膚。
羅勒葉含有樟腦和百里酚的止癢化合物，擦拭於皮膚上可以緩解某些症狀。
燕麥的抗炎特性可以舒緩發癢、發炎的皮膚。最好使用膠體燕麥片，將其磨成細粉，用溫水或冷水裝滿一個浴缸，然後在其中加半杯燕麥片，浸泡15至20分鐘。另外，在浴液中加入幾茶匙的特級初榨橄欖油會有不錯的保濕效果。
有時，最簡單的解決方案可能是最好的。每天用冷水弄濕柔軟的毛巾或毛巾，並在皮疹上塗抹2-3次，持續15-30分鐘。可以減輕瘙癢感，也可減少腫脹。冷敷還可以為不適的皮膚增添水分。
暴露在陽光下會加劇與過敏反應有關的泛紅，乾燥，瘙癢或疼痛。每當您出門在外時，都要戴一頂寬邊帽，以保護您的臉部免受陽光的傷害。
即使外面陰天，也要採取這些措施。因為您仍然處於陽光下！與您的醫生或藥劑師聯繫以獲取防曬霜建議。
蘆薈是一種天然的保濕和抗炎劑，可以幫助減輕過敏反應引起的不適感。直接從切好的蘆薈葉中收集凝膠，或購買一瓶100％蘆薈凝膠。每天將其塗在患處。
蘆薈可以起到保濕作用，但如果使用頻率過高，它也會使皮膚乾燥。堅持每天使用一次，如果引起進一步的乾燥反應，請完全停止使用。
過敏反應通常會導致臉部皮膚乾燥。從內部和外部增加皮膚可利用的水分，可以幫助減輕這種不適感。
用餐時喝水，全天喝一口水，而不是等到口渴為止。
尤其是在空氣乾燥的情況下，請在您花費大量時間待著的臥室或其他任何房間中使用加濕器。
在使用新的洗面乳，保濕霜，化妝品或其他產品之前，請在不起眼的小地方測試幾天。如果您在該區域或其他地方沒有發現任何症狀，則可能安全使用。
測試點不必在您的臉上。例如，您可以使用上手臂來測試。
即使您已經使用特定產品多年，也請至少停止使用1-2週，以查看症狀是否消失。過敏會隨著時間的流逝而發展，因此以前沒有影響您的產品現在可能會引起反應。
產品的配方也經常發生細微的變化，這可能會引發過敏反應。
食物過敏可能在生活具有挑戰性。朋友、家人都有可能低估或誤解了發生不良反應的可能性。幸運的是，您只需做些功課和積極的態度，就可以控制食物過敏，並過上舒適的生活。食物不耐受不是食物過敏。當您的身體的免疫系統對某種食物產生負面反應時，就會發生食物過敏；而當您的身體缺少一種消化某種食物所必需的酶時，就會出現食物不耐受。您想在任何情況下都需要做好準備，尤其是當您的日程計劃無法預測時。您可能會需要請醫生提供應急過敏緩解藥物。製成品都必須在產品標籤上列出“主要食物過敏原”，主要食物過敏原包括牛奶，小麥，雞蛋，花生，堅果，魚，甲殼類貝類和大豆。如果您對不太常見的過敏原過敏，應該進行個人研究。探索與您的問題食品密切相關的食品信息。致電製造商或通過他們的網站與他們聯繫，以更深入地了解問題食品是否出現在產品中。
如果您認為所吃的食物可能會引起臉部過敏症狀，但不確定是哪種特定食物，請諮詢您的醫生以嘗試戒除飲食。您將在幾天內停止食用某種特定的食物（例如，乳製品），然後追踪觀察症狀是否改變或消失。如果沒有變化，您將繼續吃其他食物。最好在醫生的指導下嘗試戒除飲食。他們可以幫助您有一個最佳的過程並追踪症狀。
如果您的過敏反應頻繁或嚴重，請與醫生，討論進行過敏測試以查明您的特定過敏原。識別臉部過敏反應的來源通常很困難。它可能是您使用的臉部產品，您食用的食物，環境因素或其他原因。醫生可能需要進行過敏測試。這可以確定是什麼物質引起過敏反應，更容易避免接觸該物質。過敏測試分為三種類型：皮膚貼布測試，皮膚斑貼測試和皮內測試：
注意更嚴重的過敏反應：如果您的過敏反應不僅僅是單純的皮膚刺激，應立即就醫，需要就醫的跡象包括：
皮疹覆蓋了您的大部分身體隨著時間和家庭治療，皮疹日益嚴重，不見好轉皮疹持續時間超過1-2週患部發現感染的跡象，包括發紅或疼痛加劇、腫脹和流膿向醫生諮詢外用皮質類固醇霜
皮質類固醇有助於治療皮疹，只要將乳霜塗在受皮疹影響的區域，並且依照醫生指示使用乳霜。
請注意，若使用不當可能會造成副作用發生。
如前所述，過敏測試可以幫助識別過敏原，但這不是必需的，觀察導致過敏的活動，看看是否有明顯的異常。如果您使用了任何新的皮膚產品、頭髮產品、指甲產品或洗劑，也很有可能引起過敏反應。
確定會引起皮膚刺激的常見家庭用品
普通家庭用品中使用的許多化學藥品會刺激皮膚，檢查廚房和浴室櫥櫃中的物品，並密切注意經常引起過敏反應的產品。如果一種產品在化學方面特別重要，那麼最好將其拋棄並選擇更天然的產品。這些產品包括：
由於工作關係，可能無法避免甚至確定所有潛在刺激物。因此，為避免過敏反應，使用保濕產品使皮膚有保護性屏障會有所幫助，例如全天然乳液、凡士林（或是您會想參考我們的保濕系列）。使用化學藥品或清潔劑時戴上橡膠手套，可以減少皮膚直接接觸的可能性，從而減少過敏反應。
如果確實接觸了已知或懷疑的過敏原，請立即用肥皂和溫水徹底清洗暴露的區域，或是立即向皮膚科醫師尋求協助。