照著這些洗臉步驟去做，讓肌膚快樂又舒暢
準備好開始了嗎？遵循皮膚科醫生的這些要點。
在開始真正清潔之前（尤其是在睡覺之前），請使用溫和的卸妝液來完成卸妝工作。
毛孔通常在夜晚清除毒素，如果堵塞了，那麼就容易生成痘痘與其他的肌膚問題。
除非專門為臉部配製，否則香皂會改變皮膚的pH值平衡（允許更多細菌和酵母菌生長）。
洗面乳，尤其是洗卸凝露，是專為嬌嫩的皮膚而設計的。“人們傾向於尋找“發泡”的，因為他們認為如果不發泡就不能清潔。但是起泡實際上可以帶走皮膚上更多的天然油脂，”賓夕法尼亞州普魯士國王（King of Prussia）的董事會認證皮膚科醫生Erum Ilyas博士說。
之一 2012研究 證實了這一點，並得出結論認為，表面活性液（使清潔液分解油，使水可以洗去污垢）可以防止皮膚分子自然健康地維持。
讓我們消除一個神話：毛孔不是門。熱水不會打開它們，而冷水也不會關閉它們。
事實是極端的水溫可能會引起刺激，因此最好保持適當水溫。假如抬頭時，您不想在鏡子反射中看到皮膚潮紅的話。
擦洗會傷害皮膚的天然保護層。清潔皮膚的最佳方法是使用指尖，至少一兩分鐘。
要去除角質，請在潔膚水中尋找含有水楊酸，乙醇酸，乳酸或水果酵素的成分。這些元素進入皮膚60到90秒鐘就能起作用，或者清除毛孔並清除死皮細胞以提供健康的光澤。
這是含有潔顏分子的水，它們附著在化妝品和碎屑上並分解。
哈利博士說：“有些人，尤其是那些不化妝的人，可以使用潔膚水來做清潔。” “如果您在野營或沒有水的地方，潔膚水可以清潔您的臉部，甚至無需沖洗。”
我們的專家建議您僅以雙手作為清潔用具。
研究表明，在海綿上積聚的細菌數量證明，這可能不是一個好的清潔用具，除非您謹慎地消毒或不斷清潔它們
但是，油性肌可能會受益於聲音清潔，這項技術使用溫和的脈動來清潔毛孔。
Clarisonic是一種流行的聲波清潔工具，具有多種刷頭類型，可用於從皮膚發光到減少粉刺的各種目標。如果您的皮膚敏感，則可能需要限制使用此用具的頻率，因為它會刺激皮膚。
您的下巴和脖子容易積滿灰塵和汙垢。
給您的臉部清潔按摩時，以向上的動作輕柔地揉搓手指，以使循環暢通無阻，讓您的皮膚保持緊緻並自然提拉。
這個 按摩動作可以幫助放鬆 從緊張的一天開始，讓您的臉部所需的肌肉休息。
是時候重新考慮一下風乾了。將水滴留在臉上不會滋潤它。實際上，當水蒸發時，可能導致乾燥。
完成後，請記住用柔軟的抗菌毛巾輕輕拍打，在敏感的眼下區域要格外小心。
“通常人們會忘記自己也有可能在淋浴時洗臉。如果您每天兩次進行其他清洗程序，那麼您將有3次清洗，這可能有點多餘。” Ilyas博士說，那些皮膚乾燥的人應該考慮減少清洗。
如果您想知道為什麼潔膚水不能按承諾的效果發揮功效，請檢查使用量。對於揮霍使用潔膚水的使用者，可能會傾向於使用少於推薦量的潔膚水，以延長使用時間或節省金錢。
如有疑問，請閱讀標籤以找到建議的用量。產品經常經過試驗和測試，以找到最有效（最安全）的常規用量。
您的皮膚具有天然屏障，可以保護皮膚並保持水分。在第一天使用磨砂膏或帶珠子的潔膚水時可能會感到柔和，而用力擦洗太硬或每天使用這些產品可能會損壞皮膚的最外層。
過度去角質的跡象之一是皮膚過敏。在使用產品時，這可能會引起刺激，破裂甚至刺痛感。
注意日常潔顏用品，提倡活性去角質成分，例如α-羥基酸（乳酸，乙醇酸，水果）和β-羥基酸（水楊酸，柳樹皮提取物），因為它們在去除皮膚上特別有效。
您有皮膚過敏的問題嗎?可以參考以下網站
儘管從技術上講不是洗臉的第一步，但許多人通常都錯過了後續工作的重要性：重新平衡皮膚。
爽膚水是輕質的液體配方，最初用於重置皮膚的pH值，因此可以保護自己免受細菌和傷害。現在，許多化妝水都有針對特定問題的額外好處。
尋找類似的成分：
要塗抹化妝水，只需在棉球上沾一點，然後在所有重點的區域上滑動即可，例如油性T形區域。
除了爽膚外，請確保您正在幫助保持皮膚濕潤。據伊利亞斯博士說，有些人喜歡洗完臉後的“緊繃”感覺，但這實際上是過度乾燥。
“您的皮膚此後可能開始感到敏感，甚至脫落或乾裂。塗抹保濕霜可防止皮膚過度乾燥。”
如果清洗後皮膚持續感到乾燥，請考慮使用潔膚水。選擇溫和的潔膚水或油性潔膚水。
試驗-找到像您這樣的皮膚類型的人並嘗試他們的日常使用產品是測試的一種方法。
例如，油性皮膚的人會發現每天洗兩次可檢查青春痘。不會涉足皮膚護理或化妝的人只會發誓要喝水（可能是因為他們從未用酸或去角質霜以及遺傳基因破壞皮膚屏障）。
所有這一切都意味著：洗臉只是保持皮膚自然狀態的開頭和第一步。其餘的取決於您要使用的所有其他精華素，保濕液，面膜。還有您所吃的食物，運動方式以及臉部放置位置（手機可能是骯髒的東西）。
因此，確定應該如何洗臉的最佳方法是確定清潔目標（快速，一步，每天一次？）和限制（皮膚類型，水清潔度，價格範圍等），然後從那裡開始。
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