黑斑，皺紋，肌膚暗沉和粉刺是許多人希望解決的肌膚護理問題。 許多市面上的保養產品也是針對上述肌膚問題作為主要訴求。 其中一個我們很常被問到的成分問題，就是杏仁酸「苦杏仁酸」。 也因此我們整理出這篇文章，讓消費者了解杏仁酸的優點, 用途, 以及需要注意的地方。
杏仁酸是對肌膚保養近年來受關注的成分之一。 雖然市面上有許多的果酸 (α羥基酸) 類商品，但專家們大多普遍認為杏仁酸對肌膚相對溫和，可能有助於改善粉刺，色素沉著和皺紋生成。
繼續閱讀以了解有關杏仁酸的更多信息，以及如何使用它有益於肌膚。
杏仁酸(Mandelic Acid) 是1831年由德國藥劑師費（Ferdinand Ludwig Winckler，1801-1868年）在加熱苦杏仁提取物苦杏仁苷和稀鹽酸的同時而發現的的水解產物。
杏仁酸是一種AHA果酸。也是目前唯一親脂性果酸，它有較佳的皮膚穿透力及親和力。 其他護膚品系列中其他類型的果酸AHA包括甘醇酸和檸檬酸。
杏仁酸的一個主要好處是，與其他果酸相比，杏仁酸在肌膚上可能更為溫和。這使其成為肌膚敏感人士的理想選擇。 它以較慢的速度滲透肌膚。減少對肌膚的刺激。
相對於一般果酸，杏仁酸具有果酸之功效，而且較無果酸的刺激性。且因杏仁酸獨特的化學結構式，故具有良好的抗痘、抗發炎等效果，可以預防粉刺痘痘(尤其是發炎性痘痘)的生成。
杏仁酸可加速細胞更新，並起到去除死皮細胞的強大去除角質的作用。因此，常被使用在換膚療程中。
杏仁酸還可以改善肌膚，可促進膠原蛋白增生，而膠原蛋白是在肌膚和結締組織中發現的主要蛋白質。 需要注意的地方是，使用杏仁酸的結果因人而異。
杏仁酸可以改善各種肌膚護理問題，例如：
肌膚上的油脂，細菌，死皮細胞和發炎會引發粉刺。使用含有杏仁酸的護膚產品有助於調節皮脂生成，疏通毛孔並減緩發炎。可以減少舒緩粉刺的生長。
最近一項研究指出，在輕度至中度粉刺中，含45％杏仁酸的換膚療程與含30％水楊酸的換膚療程具有相同的效果。
研究還發現，杏仁酸在治療發炎型青春痘（粉刺和膿皰）時可能比水楊酸有優勢，杏仁酸的副作用也較小。
杏仁酸的去角質作用可去除死皮細胞，從而使肌膚更加緊緻光滑。
杏仁酸還可能對表皮黑斑具有某些美白作用。 研究指出，青春痘治療患者對色素沉著指數均顯著下降
根據一個 2013年研究，含有杏仁酸的換膚療程可能有助於刺激膠原蛋白的產生，並隨著年齡的增長而減少。這可以幫助柔化皺紋和細紋的外觀，使外觀更有活力。
即使杏仁酸在敏感肌膚上被認為是比較溫和的果酸， 在開始任何新臉部保養之前，建議您先諮詢肌膚科專家。 醫美醫生可以根據您的個人需求為您提供指導，指導您如何正確地將杏仁酸加入到您的肌膚護理方案中，以及使用什麼產品。
市售杏仁酸的濃度有差，從 6%、12%、20% 甚至到 30% ，到的要怎麼選擇？ 難道越高就越好嗎?
專家的看法是，杏仁酸除了濃度以外，還必須考慮到產品的 pH 值、劑型種類、在使用在肌膚上的時間等不同因素，並沒有一定要買哪個濃度就最好這種說法。
如果是一般保養使用，我們建議可選用低濃度的即可。如果您有比較嚴重的粉刺、痘疤，再特定區域用高濃度的就好，我們會建議從低濃度開始逐步嘗試，確保肌膚沒有問題再慢慢逐步嘗試較高的濃度。特別要注意的地方是，依照衛福部規定，杏仁酸保養品 pH 值不能低於 3.5! 如果濃度過高的產品可能就有觸法嫌疑喔!
使用任何護膚產品時都有發生副作用的風險。如果遇到任何類型的刺激反映，應停止使用，並且與您的皮膚科醫師聯繫與討論。 以下是使用杏仁酸的可能副作用
如果在使用杏仁酸幾天或幾週後有感受到肌膚刺上的刺激，則可能是由於過度使用。減少每天使用含杏仁酸產品的次數，以查看肌膚是否有所改善。建議您與肌膚科醫生討論此問題，並遵循他們的建議。
甘醇酸 (Glycolic acid) 是另一種在許多護膚產品中廣泛使用的AHA，源自於甘蔗。
根據2009年的一項研究，甘醇酸可有效去除角質，減少細紋和預防粉刺。
甘醇酸在所無論您是要擺脫粉刺、痘痘，還是要改善肌膚紋理和降低斑紋，良好肌膚護理的知識與習慣非常重要。有果酸中具有最小的分子量，因此更容易滲透肌膚。因此，甘醇酸可能比杏仁酸更刺激肌膚。由於其較大的分子結構，杏仁酸無法像甘醇酸那樣深入肌膚，因此對肌膚的吸收更為溫和。
已發現杏仁酸可有效改善發炎型青春痘和某些形式的色素沉著過度，以及治療日曬損傷。
杏仁酸可在不長的時間內改善您的肌膚。由於它相對其他果酸較為溫和，刺激性小且副作用小，是敏感肌膚的絕佳選擇。 不過，在使用任何類型的酸類產品之前，最好先諮詢肌膚科醫生。醫師也可為您推薦產品。