除了皺紋和細紋，下垂的皮膚是許多人心中的一個與年齡相關的問題。 這種老化現象幾乎可能發生在身體的任何地方，但最常見的區域是臉部、頸部、腹部和手臂。皮膚老化是多種因素引起的，包括表皮變薄（皮膚表面）和膠原蛋白流失。
本文將介紹皮膚老化的原因，並包含有關如何隨著年齡的增長而緊實肌膚，準備好讓時光倒流吧。
皮膚老化，意味著膠原蛋白的損失。膠原蛋白是人體中最豐富的蛋白質，存在於骨骼、關節和肌腱中。這也是提供真皮層，皮膚最厚的一層，並保持皮膚的年輕活力。但隨著年齡的增長，身體自然會失去膠原蛋白。這也包括彈性蛋白，它是另一種負責保持皮膚緊固的蛋白質。
而本團隊整理出下列出兩大皮膚老化的常見原因與兩個無須手術即可保養的小秘訣！
如果你已經減肥了，你可能會留下寬鬆的皮膚。這是因為皮膚隨著體重的增加而擴大。研究發現當一個人承載更多重量一段時間後，它可以損害皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白纖維。這會影響皮膚在減肥後皮膚回位的能力。同樣的事情也發生在懷孕期間，腹部皮膚被擴大。皮膚鬆弛會極大地影響一個人的自尊心，許多人會選擇接受多餘的皮膚去除手術。一些常見的手術包括腹部成形術（拉肚子）和乳房成形術（乳房提升）。
太陽在老化的過程中具有深刻的影響。
有實驗指出，紫外線照射是造成80%的面部老化跡象 （實驗對象為298名年齡在30歲至78歲的白種人女性）。 影響為皺紋、血管疾病和下垂的皮膚。隨著時間的推移，這些光線會損傷和分解皮膚的彈性蛋白，導致過早下垂。多年的日曬甚至會導致表皮變薄，表皮是皮膚的最外層。除了太陽，皮膚暴露在外部的其他自由基，可能會惡化膠原蛋白和彈性蛋白纖維。這包括毒素，污染物，甚至你消耗的食物。
緊緻面霜可在收緊鬆弛肌膚上有些效果。 但是這些結果可能需要一段時間的累積，需要每天定期保養使用。 有些市售商品有特別主打抗老效果，例如有效抗老化的緊緻霜。 通常這些緊緻霜都會添加抗老成分，例如強效抗氧化物，維生素A醇和膠原蛋白。 另外要特別補充的地方是，陽光對肌膚很傷，如定期塗防曬霜很重要。
如果你想要擁有自然的緊緻肌膚， 可嘗試居家臉部運動。
雖然關於 臉部運動 或 “臉部瑜伽” 有效性的臨床實驗證據很少， 但最近出現了更多的研究。例如，西北大學范伯格醫學院皮膚科教授穆拉德·阿拉姆博士的研究指出，每天做面部運動有積極的抗衰老效果。做面部鍛煉時，你可以用臉部按摩器來幫你。
臉部按摩器有下列功能:
同樣，刮痧也是另一種流行的美容方式。
當涉及到改善皮膚的外觀， 有幾個補充劑， 可以做到這一點.其中包括: